早餐要吃咸口的比較好。所以各類咸粥就是很好的選擇。我超市買了兩根大骨，燉了一鍋高湯，湯分裝進保鮮袋，扇骨上面的肉就撕下來，分兩份或者三份，放進冰箱，早上拿一份切碎，和米，一起煮，加自己喜歡的東西，配上一份主食，或者是自己做的包子，或者是自己做的餅，營養又豐富又美味的早餐，半小時搞定。
食材明細
剔骨肉一包，青菜100g，大米三把，胡蘿卜碎少許，玉米粒少許，姜末少許，高湯一碗，鹽兩茶匙，胡椒粉一茶匙】
做法：
1.原料圖。
2.煮扇骨的湯。
3.扇骨上剔下來的肉。
4.米淘洗干凈，加兩碗水和一碗高湯煮開。加入肉碎，姜泥。煮到粘稠。
5.加入玉米和胡蘿卜，鹽，胡椒粉。攪拌均勻，煮開。
6.拔掉電飯煲插銷，放入青菜攪拌均勻。
寫到比較后：
全實踐教學，學員全程親自動手操作，隨到隨學，不限時間，學會為止，包教包會。
早餐面點